Descubra se está vivendo em relacionamentos tóxicos

O que exatamente são relacionamentos tóxicos? São mais do que simplesmente desejos de controle sobre o parceiro(a). É a sutil progressão de comportamentos que ultrapassam fronteiras, causando dor e sofrimento. Esses comportamentos muitas vezes se baseiam em crenças dominantes que moldam a realidade e as decisões do outro.

É comum que aqueles que buscam controle tenham um perfil dominante. Mas, será que possuímos membros tóxicos em nossa própria família? Enfrentar essas pessoas, correndo o risco de críticas e rejeição, pode ser aterrorizante. A questão é que encontramos o medo se manifestando mais uma vez.

Um relacionamento tóxico é caracterizado pela ausência de apoio mútuo, competição, desrespeito e conflitos constantes. Ele corrói a autoestima, deixando-nos tristes e carregados de culpa, é bem provável que já tenha presenciado uma situação dessas, afinal é muito mais comum do que imaginamos.

Quais são as consequências desses relacionamentos danosos? Além dos impactos psicológicos, sentimos medo, insegurança, e experimentamos sinais físicos, como dores de cabeça, mal-estar e náuseas.

Identificar as pessoas tóxicas é o primeiro passo para lidar com essas relações tão prejudiciais e pode ser um ponto importante para ativar suas defesas.

Normalmente essas pessoas são:

As “vítimas”, que sempre se acham injustiçadas e que tudo está contra elas;

Os “negativos”, que são aqueles que tentam te convencer que você não vai conseguir, seja lá o que for;

 Os “sanguessugas”, pessoas que querem tirar o proveito de qualquer situação;

Os “fofoqueiros”, que falam mal da vida alheia e da sua quando você não está presente;

Os “invejosos”, que acham que ninguém merece o sucesso que tem, mas gostaria de estar no lugar deles;

É importante também olhar para dentro de nós mesmos. Podemos estar perpetuando padrões tóxicos em nosso próprio comportamento. Reconhecer isso é o ponto de partida para o autoconhecimento e a mudança.

Enfim, o caminho rumo aos relacionamentos saudáveis começa conosco pois, ao enfrentar nossos próprios padrões tóxicos abrimos espaço para conexões verdadeiras e enriquecedoras.