A auto-sabotagem é um processo baseado em crenças limitantes que te levam a adotar comportamentos repetitivos que lhe são prejudiciais.
É curioso pensar no que você diz querer, porque você mesmo consegue uma forma inconsciente de fazer com que não aconteça, daí, vem a origem do nome auto-sabotagem.
A auto-sabotagem não se desenvolve de uma hora para outra, normalmente vem de um processo que é sustentado por crenças limitantes e desenvolvidas desde a infância, fazendo com que sua mente fique condicionada, por isso ela aparece de várias formas e normalmente você não percebe.
Geralmente, este é um processo inconsciente, costuma projetar a responsabilidade ou culpa.
Esta vozinha interna negativa que fica na sua mente te impedindo, ela pode ter várias interpretações, como: “eu não consigo” “eu não mereço”, “isso não é para mim”, ”depois eu faço”, “eu não preciso” dentre muitas outras.
Então você pode perceber que a sua mente é também o seu maior inimigo, porque você não percebe que ele está lá dentro de você, e passa a conviver com esse inimigoa vida inteira.
A melhor forma de lidar com a auto sabotagem é com o seu autoconhecimento, quanto mais você se desenvolve, mais entende o funcionamento da sua mente e consegue identificar onde estão as questões que te bloqueia e te sabota.
Existem muitas situações em que a auto sabotagem está presente, por exemplo:
A preguiça, quando para uma atividade antes de terminar, falta de vontade de fazer algo ou quando está fazendo alguma coisa, mas qualquer coisa te tira do foco e o faz mudar para outro assunto ao invés de se manter no seu objetivo.
É muito comum também quando quer fazer muita alguma coisa, mas não se sente preparado para fazê-lo. É como se vivesse no mundo do imaginário, você fica só nos planos e intenções, mas nunca acha que está pronto.
Essas situações são muito claras para identificar o processo de auto sabotagem.
Portanto quanto maior você desenvolver o seu autoconhecimento e tiver a capacidade de identificar esses bloqueios, mais fácil de desafiar e se manter firme no foco até atingir seu objetivo.
