Franklin Roosevelt disse uma vez: “O que as pessoas pensam de mim não é problema meu.” E essa frase tem um poder libertador quando compreendida profundamente. Mas você realmente acredita nisso? Ou ainda se pega moldando suas atitudes para agradar os outros, buscando aprovação e evitando julgamentos?
Vivemos em um mundo onde a opinião alheia chega até nós o tempo todo, seja nas redes sociais, no trabalho ou até entre familiares e amigos. E, muitas vezes, deixamos que esses julgamentos definam quem somos, nos afastando da nossa verdadeira essência.
A questão é: se você não se conhece profundamente, qualquer opinião externa pode se tornar uma verdade.
Quando não temos clareza sobre quem somos, nossos valores e o que realmente queremos, nos tornamos vulneráveis à necessidade de aprovação. O elogio nos impulsiona, mas a crítica nos paralisa. E assim seguimos, tentando nos encaixar em padrões, agradar a todos e, no fim, nos distanciamos de nós mesmos.
Se você sente que está sempre se preocupando com o que os outros vão pensar antes de tomar uma decisão, é sinal de que precisa fortalecer seu autoconhecimento.
Minha sugestão é:
Defina seus valores – O que realmente importa para você? O que faz sentido na sua vida? Se isso estiver claro, qualquer opinião contrária será apenas um ruído de fundo.
Aceite que você não pode controlar o que os outros pensam – As pessoas veem o mundo a partir das suas próprias experiências, crenças e emoções inclusive nós. O que elas pensam sobre você diz mais sobre elas do que sobre você.
Construa sua autoconfiança – Quando você acredita em si mesmo, não precisa da validação externa. As críticas perdem a força porque você sabe quem é.
Pratique a autenticidade – Seja quem você realmente é, e não quem os outros esperam que você seja. Isso pode assustar no início, mas a liberdade de viver sem máscaras compensa qualquer olhar torto que você possa receber.